Esfuerzo y Nutricion

LA LEY DEL MENOR ESFUERZO  

Los seres humanos tendemos a la “ley del menor esfuerzo”. 

Nuestro cerebro es una máquina especializada en ahorrar energía. Es una orientación, un “chip” que viene de fábrica. 

Tenemos que trabajar, poner de nosotros, para superar esa tendencia. No dejarnos llevar por la comodidad de no esforzarnos.

A veces ocurre que en el camino de construcción de lo nuevo volvemos a los “malos hábitos”

Repetimos conductas porque “es fácil”. Estamos acostumbrados. Lo conocido cuesta menos, eso es normal. Construir lo nuevo es mas difícil que volver a lo conocido. 

Debes sostener los pequeños esfuerzos diarios que vas logrando. Al principio es más difícil, pero con el tiempo será más fácil porque vas creando hábitos. 

Si preferís apostar a querer todo ya, lamento decirte que te vas a seguir decepcionando. 

Si comprendes que la construcción de lo nuevo lleva su

TIEMPO y ESFUERZO, y que vas a tener que superar escalón por escalón, no te vas a decepcionar.  

Cielo Zurita

Nutricionista y Colaboradora de Ibine en Argentina


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